Mein Zugang zu Breathwork ist ein sehr persönlicher. Als jemand, der regelmäßig durch Panikattacken unkontrolliert hyperventilierte, ständig einen Kloß im Hals hatte, weil ich einfach nicht sagen konnte, was ich fühlte, und meinen Körper oftmals gar nicht mehr spürte, war mein Nervensystem etwas, dem ich mich einfach ausgeliefert sah.

In meine erste Breathwork-Session ging ich völlig ohne Vorwissen hinein. Was ich in der Atemmeditation erfahren habe, konnte ich zuerst kaum in Worte fassen. Rückblickend weiß ich, dass damals aufgestaute Energien und Emotionen durch mich durchgeflossen sind und freigesetzt wurden, die mein Körper - mein größter Beschützer - jahrelang unterdrückt hatte.

Endlich ging der Knoten in meinen Hals auf und ich konnte weinen, schreien und um Dinge trauern, die mein innerer Wächter lange Zeit sorgsam für mich in eine Schublade gesteckt hatte. Nachdem der Deckel des Druckkochtopfs endlich abgenommen wurde, konnte ich wieder durchatmen.

Heute unterstütze ich dich dabei, die Power deines Atems zu entdecken und stehe dir bei jedem Schritt deiner Reise zur Seite ❤︎